В статье представлен список продуктов и блюд, которые рекомендуется употреблять при похудении. В список входят салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки без сахара, диетические белковые продукты и молочные продукты. Также представлены рекомендации на завтрак - чай и кофе.